Nu toate alimentele pot fi consumate crude. De exemplu, vinetele contin substanta otravitoare corned beef, care dispare in timpul tratamentului termic. Acelasi lucru se poate spune despre alte legume de noapte: dovlecei, cartofi. Varza de Bruxelles nu trebuie consumata cruda. Varza alba cruda nu este recomandata persoanelor cu boli ale tractului gastrointestinal, deoarece determina cresterea formarii de gaze. Mancam verdeata, de regula cruda, dar nu uita ca alimente precum macrisul si spanacul nu trebuie consumate de persoanele cu metabolism afectat. Poti comanda prin serviciul de livrare mancare la oala in sectoarele 1,2,3,4,5,6 daca nu vrei sa gatesti singur acasa, varza cu carne, sarmale de varza, vinete prajite, pui pe sticla cu cartofi, ciorbe de legume sau de carne si multe altele.
Produsele de origine animala si vegetala ar trebui sa se completeze reciproc in nutritie, deoarece contin diverse substante utile. Astfel, produsele de origine animala contin aminoacizi esentiali, vitamine A, grupa B, calciu, cupru, fier, zinc. In acelasi timp, produsele vegetale sunt o sursa de proteine vegetale, vitamine (C, P, K, folat, B6, carotenoizi), minerale (potasiu, calciu si magneziu), fibre alimentare, precum si o serie de substante biologice, substante active, cum ar fi fitosterolii si flavonoidele. Se recomanda consumul a minim 400 g de legume (pe langa cartofi) si fructe pe zi, de preferat mancare gatita.
Nicio mancare nu este absolut rea sau absolut buna
Rau sau bun este acel set de produse si metode de preparare a mancarii. Doar prin consumul zilnic de produse alimentare din toate grupurile este posibil sa obtii toti nutrientii necesari si suficienta energie din alimente. O dieta variata inseamna consumul zilnic de alimente din toate grupele importante de alimente. Grasimile ofera organismului energie si acizi grasi esentiali, dintre care unii ajuta la absorbtia vitaminelor solubile in grasimi (A, D, E si K). Cu toate acestea, consumul de cantitati mari de grasimi saturate este asociat cu riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Asadar, comanda prin serviciul de livrare mancare la oala in sectoarele 1,2,3,4,5,6 de la Bunataria mancare sanatoasa, preparata de bucatarii profesionisti de la Bunataria.
Bucataria Bunataria a castigat dragoste tuturor si din motive intemeiate. Pe langa faptul ca mancarea este foarte gustoasa, este si sanatoasa (desigur, vorbim despre folosirea de materii prime proaspete si de calitate). Bucataria bunataria.ro include multe feluri de mancare gatita, care pot fi considerate pe buna dreptate o „carte de vizita”. In fiecare sector al Bucurestiului, mai exact in sectoarele 1,2,3,4,5,6 poti comanda livrare mancare gatita si exista multe meniuri si feluri de mancare pe care le poti manca. De asemenea, mancarea poate fi comandata direct de pe site. Mancarea gatita nu numai ca potoleste rapid foamea, ci o poti comanda si oriunde (in natura, acasa, la birou, in timpul calatoriei). Nu te grabi sa mergi la un restaurant, ci comanda livrare mancare la oala indiferent de sectorul in care te afli, 1,2,3,4,5,6.
